Društvene mreže su iz temelja promijenile način komunikacije i ponašanja ljudi. Na mreži imate pristup milionima ljudi, a van mreže su milioni ljudi sa pametnim telefonima i digitalnim fotoaparatima koji su spremni uhvatiti svaki trenutak. Bez obzira jeste li na mreži ili van mreže, vaš internetski bonton mogao bi biti razlika između otkrivanja nečega što biste željeli zadržati privatnim, gubitka prijatelja ili veze ili dobijanja pohvale za dobro obavljen posao. Ova vrsta trenutnog pristupa i stalnog nadzora mogu biti štetni i za vaše offline ponašanje. Da biste spriječili štetu svom offline ponašanju, morat ćete se boriti protiv offline cenzure, uravnotežiti svoj online i offline život i koristiti društvene medije za poboljšanje vaših odnosa.
Koraci
Metoda 1 od 3: Uravnoteženje društvenih mreža na mreži i van mreže
Korak 1. Neka mrežno umrežavanje bude prioritet
Kada uspostavljate veze na mreži, često se osjećate trenutačno povezani s drugom osobom. Može proći mnogo duže da se lično oseti smislena veza. Iako može izgledati frustrirajuće čekati da osobne veze procvjetaju, ipak je važno njegovati ih. Razgovarajte s ljudima na poslu ili u školi i pokušajte redovno posjećivati društvena okupljanja radi upoznavanja novih ljudi.
Pokušajte uspostaviti pravilo da ćete prihvatiti sve društvene pozive koje dobijete u određenom vremenskom periodu. Na primjer, ako ste pozvani na zabavu, idite i dogovorite se da ćete ostati najmanje sat vremena i vidjeti da li se zabavljate. Pazite da telefon cijelo vrijeme držite u džepu kako biste mogli posvetiti punu pažnju ljudima koji su tamo
Korak 2. Izgradite svoju mrežnu mrežu
Društveni mediji omogućuju vam pristup milionima novih kontakata, od kojih bi svaki mogao postati prijatelj, poslovni partner ili kolega. Svaka mreža ima svoje jedinstvene prednosti. Na primjer, možete koristiti Facebook za sklapanje prijateljstva jer vas povezuje s prijateljima prijatelja i daje vam mogućnost da se pridružite grupama na posebne teme, poput naučnih projekata kod kuće.
Drugi primjer bi bio isprobati LinkedIn ako tražite poslovne kontakte. Odličan je za umrežavanje i čak vam omogućuje pretraživanje potencijalnih poslova
Korak 3. Budite svjesni umjetne bliskosti
Bliskost koju osjećate na internetu nije uvijek istinska. Mnoge web stranice društvenih medija će koristiti neki algoritam koji će vas uporediti s ljudima sličnih interesa. To vam može stvoriti iluziju neposredne, duboke veze. Morate imati na umu da je potrebno puno vremena da se osoba zaista upozna, pogotovo ako je ne upoznate lično.
- Također imajte na umu da neki ljudi namjerno koriste društvene medije za stvaranje lažnih identiteta kako bi prevarili druge korisnike.
- Zaštitite se emocionalno provjeravajući svoja očekivanja u vezi i uspoređujući ih s načinom na koji se ljudi zapravo ponašaju. Možda ćete otkriti da vam drugi ljudi ne uzvraćaju osjećaje.
Korak 4. Držite emocije pod kontrolom
Ako dopustite, društvene mreže mogu imati veliki utjecaj na vaše emocije. Dobra vijest je da pomoću ovih emocija možete procijeniti koliko je zdrava vaša upotreba društvenih medija. Ako primijetite da ste previše emocionalno uloženi u stvari koje se događaju na društvenim medijima, vrijeme je da se povučete i isključite se nakratko.
- Na primjer, ako ste izuzetno tužni jer je neko na vašem feedu vijesti objavio da ima loš dan, društveni mediji mogu prejako utjecati na vaše emocije.
- Možete pokušati i napraviti sesiju izvještavanja nakon korištenja društvenih medija. Provjerite sami sa sobom kako biste se osjećali. Jeste li sada na neki način uznemireni? Je li vaša koncentracija ili produktivnost narušena nakon korištenja društvenih medija? To mogu biti znakovi da društvene mreže imaju negativan učinak na vas.
Korak 5. Izbjegavajte online poređenja
Društveni mediji dopuštaju svakoj osobi da se slika onako kako želi da ga vide. Mnogi ljudi to u potpunosti iskorištavaju i koriste svoje društvene mreže kako bi projicirali sliku savršenog, blaženog života. Iako se u nekim slučajevima osoba zaista može osjećati ovako, svakako ne biste trebali biti obeshrabreni u svom životu samo zato što na društvenim mrežama vidite nekoga tko izgleda sretnije.
Metoda 2 od 3: Poboljšanje intimnih odnosa sa društvenim medijima
Korak 1. Ostanite u kontaktu sa društvenim medijima
Porodica, bliski prijatelji i ljubavnici mogu imati koristi od društvenih medija. Možete koristiti društvene medije da ostanete u kontaktu u gužvi, pa čak i na velikim udaljenostima. To vam može pomoći u njegovanju odnosa koji bi inače bili stavljeni na čekanje.
Na primjer, možete ostati u kontaktu sa roditeljima i prijateljima kada se iselite iz države na fakultet ili posao
Korak 2. Ispričajte svoju priču putem društvenih medija
Istraživanja pokazuju da su ljudi koji na društvenim mrežama dijele detalje o svojim odnosima skloniji biti sretniji. Iskoristite ovu priliku da s vremena na vrijeme podijelite nešto o sebi i voljenoj osobi. To bi vas oboje moglo učiniti sretnijima.
Korak 3. Samo polako s detaljima
Istraživanja također pokazuju da se ljudi koji previše pričaju o svom privatnom životu i odnosima na društvenim mrežama ne vole. Postignite ravnotežu tako što ćete lagano proučavati detalje kada objavljujete o sebi i svojim voljenima. Možete objavljivati i o drugim stvarima. Ovo će pomoći vašim prijateljima i sljedbenicima na internetu da vide da ne objavljujete samo o svom privatnom životu.
Posebno je važno izbjegavati dijeljenje detalja o sukobu unutar vaše porodice ili između vas i vašeg partnera. Pre nego što ih podijelite, pregledajte svoje postove kako biste bili sigurni da ne koristite društvene medije kao način isticanja ovakvih ličnih problema
Korak 4. Često isključujte utikač iz utičnice
Vašim odnosima s prijateljima i porodicom potrebno je vrijeme i energija za napredak. Tako i vaše romantične veze. Morate ograničiti vrijeme na društvenim medijima i često ga isključivati kako biste sebi dopustili vrijeme i energiju za ulaganje u svoje intimne odnose.
Vi i vaš partner možete se dogovoriti o vremenu koje će biti „bez ekrana“i ostaviti vas dvoje da se povežete
Korak 5. Čuvajte se ljubomore i nepovjerenja
Nedostatak društvenih medija, posebno u romantičnim vezama, je to što mogu potaknuti brige. Ako vi ili vaš partner imate ljubomorne sklonosti, vodite otvoren dijalog o korištenju društvenih medija. Izbjegavajte previše upotrebe društvenih medija oko partnera, jer im to oduzima vrijeme i pažnju. Također biste trebali biti savjesni o tome s kim provodite vrijeme razgovarajući na društvenim mrežama.
Odredite neka osnovna pravila kojih se vi i vaš partner možete pridržavati da biste održali odgovarajuće ponašanje na društvenim medijima
Korak 6. Koristite društvene medije kao način povezivanja s ljudima van mreže
Ako vam je teško osobno steći prijatelje, upotreba društvenih mreža kao načina povezivanja s ljudima izvan mreže može biti dobra opcija. Pokušajte koristiti društvene medije za upoznavanje ljudi koji dijele vaša interesovanja, na primjer, pridruživanjem mrežnoj grupi za planinare ili ljubitelje videoigara. Ili koristite društvene mreže za pronalaženje i povezivanje sa starim prijateljima.
Metoda 3 od 3: Borba protiv cenzure van mreže
Korak 1. Kreirajte slobodna vremena za kameru
Cenzura van mreže događa se kada se ljudi ponašaju na određeni način zbog straha da će biti snimljeni i stavljeni na društvene mreže. Ovo može biti ozbiljno jer svako od vaše majke do vašeg šefa može pogledati vaše naloge na društvenim mrežama. Pokušajte isplanirati vrijeme za porodicu ili prijatelje bez pametnih telefona ili fotoaparata. Na taj način, svi su slobodni da se ponašaju uobičajeno, bez straha da će biti snimljeni.
Korak 2. Snimite fotografije i video zapise na staromodan način
Ljudi žele snimati fotografije i video zapise na nekim važnim događajima, poput zabava ili odmora. Ako ne želite da ovi mediji završe na društvenim mrežama, mogli biste insistirati da svi koriste kamere koje koriste film za snimanje fotografija. To će pomoći da se osigura da sadržaj nije izravno postavljen na društvene mreže, budući da nije digitalni.
Korak 3. Složite se da određene stvari ostanu privatne
Pametni telefoni i digitalni fotoaparati/snimači vrlo su popularni i praktični. Možda je najbolji način da se pozabavite cenzurom van mreže ako se unaprijed dogovorite da niko neće objaviti njihove slike ili video zapise na društvenim medijima. Samo se pobrinite da vjerujete ljudima u okolini da će održati obećanje.
