Facebook može biti odličan način da ostanete u kontaktu sa prijateljima. Međutim, čini se da je Facebook postavljen da vas pokuša privući i natjerati da gubite vrijeme tamo. Ako ga samo želite koristiti za ostanak u kontaktu, obnavljanje veza sa starim prijateljima i povezivanje, postoji nekoliko metoda za izbjegavanje gubljenja vremena.
Koraci
Metoda 1 od 3: Pojednostavite svoje Facebook iskustvo
Korak 1. Blokirajte svoj feed za vijesti
Ako želite biti u mogućnosti prijaviti se i objaviti brzo ažuriranje statusa ili jednostavno provjeriti svoja obavještenja bez uvlačenja, možete u potpunosti blokirati svoj feed vijesti. Besplatni dodatak za Google Chrome “Newsfeed Eradicator” zamjenjuje vaš Facebook vijest sa inspirativnim citatom.
Potražite ovaj dodatak, a zatim jednostavno kliknite "Preuzmi" i slijedite upute za instalaciju
Korak 2. Izbjegavajte igre i aplikacije (aplikacije) trećih strana
Igranje igara, ukrašavanje vaše profilne slike dva ili tri puta dnevno i ocjenjivanje vaših prijatelja isisaće vam vrijeme prije nego što to shvatite. Izbjegavajući upotrebu igara i drugih aplikacija, efikasnije ćete koristiti vrijeme na Facebooku.
Korak 3. Blokirajte zahtjeve za igru
Da biste dodatno smanjili iskušenje Facebook igara, možete blokirati zahtjeve prijatelja od prijatelja. Kad primite zahtjev, jednostavno kliknite “x” desno od okvira s obavijestima da isključite obavijesti iz te igre. Više nećete primati nikakve zahtjeve ili obavještenja za predmetnu igru.
Korak 4. Isključite funkcije chata
Odjavit ćete se s Facebooka, a onda vam dobar prijatelj pošalje trenutnu poruku. Neko vrijeme ćete ostati na chatu, a prije nego što to shvatite, prođe još jedan sat. Da biste to izbjegli, kliknite gumb "Chat" u donjem desnom kutu i odaberite "Idi van mreže".
Možda ćete također htjeti izbrisati aplikaciju Facebook Messenger ili jednostavno isključiti obavijesti Messengera
Korak 5. Zanemarite mnogo zahtjeva odjednom
Na stranici "Potvrda zahtjeva" ne morate kliknuti na "zanemari" na svaki zahtjev pojedinačno. Skenirajte stranicu, provjerite ima li nešto vrijedno (na primjer, stare prijatelje s kojima vam je drago čuti) i odobrite ih. Zatim kliknite "Zanemari sve" u gornjem desnom kutu i gotovi ste.
Metoda 2 od 3: Ograničavanje obavještenja
Korak 1. Uredite obavijesti koje vidite na Facebooku
Ti mali crveni brojevi na vrhu vašeg profila mogu biti užasno ovisni. Ograničite svoju želju da kliknete ograničavanjem obavijesti koje dobijate od Facebooka. Kliknite "Postavke" (gore desno) i odaberite Postavke računa. Zatim, Obavještenja. Isključite neke od opcija. Neki dobri izbori uključuju „Rođendane“, „Na ovaj dan“i „Aktivnost bliskih prijatelja“.
Korak 2. Uredite obavijesti koje se šalju na radnu površinu ili telefon
Čak i ako niste prijavljeni na Facebook, možda ćete primiti skočni prozor na radnoj površini ili zvučno obavještenje na telefonu. Ako vas ovo privuče na Facebook više nego što biste htjeli, idite na "Postavke računa", zatim "Obavijesti" i uredite postavke za računala i mobilne uređaje.
Korak 3. Ograničite Facebook e -poštu
Baš kao što možete uređivati druge oblike obavijesti, možete izmijeniti postavke e -pošte putem Facebooka (posjetite "Postavke računa", zatim "Obavijesti"). Druga jednostavna opcija je korištenje filtra e -pošte. Na primjer, ako koristite Gmail, jednostavno stvorite filter i u polje "Od" unesite "@facebook.com." Zatim odaberite "Preskoči pristiglu poštu (arhiviraj je)".
Korak 4. Isključite mobilne podatke za aplikaciju Facebook
Ako u nekim trenucima uživate u dobivanju mobilnih obavijesti, ali u nekim ne, jednostavno možete isključiti pristup svoje Facebook aplikacije mobilnim podacima kao neku vrstu privremene opcije "ne ometaj". Ako Facebook ne može pristupiti podacima, ne može se ažurirati, pa stoga ne može slati push obavijesti.
Jednostavno posjetite područje "Postavke" na svom telefonu i potražite karticu s oznakom "Mobilni" ili "Mobilni podaci". Ovdje ćete moći isključiti mobilne podatke za pojedinačne aplikacije ili za telefon na kojem se nalazite
Korak 5. Izbrišite aplikaciju sa svog telefona u potpunosti
Drastičniji način da ograničite svoj Facebook je potpuno brisanje aplikacije sa telefona. I dalje ćete moći pristupiti Facebooku sa svog računara (ili tehnički, čak i putem internetskog preglednika na telefonu), ali ćete biti u manjem iskušenju (ili moći) provjeravati svoj Facebook svakih 15 minuta.
Metoda 3 od 3: Prekidanje navike
Korak 1. Koristite mjerač vremena
Lako je izgubiti pojam o vremenu dok surfate Facebookom. Pomozite da vam vrijeme ostane prisutno postavljanjem tajmera. Možete koristiti mjerač vremena na telefonu, kuhinjski mjerač vremena ili bilo koji broj mjerača vremena ili aplikacija na mreži. Jednostavno odlučite koliko dugo želite provesti na Facebooku, postavite tajmer, a kad zazvoni, brzo se odjavite.
Korak 2. Blokirajte se pomoću aplikacije
Postoje mnoge aplikacije koje vam omogućuju potpuno blokiranje društvenih medija ili čak korištenje interneta. Neke od ovih aplikacija dostupne su za kupovinu (poput Freedom ili Anti-Social), a druge se mogu besplatno preuzeti (Samokontrola, koja je samo za Mac i LeechBlock). Osnovna premisa je da vas ove aplikacije blokiraju u posjećivanju web lokacija poput Facebooka prema rasporedu koji osmislite.
Korak 3. Promijenite svoju rutinu
Umjesto da redovno idete na Facebook kad god sjednete za svoj računar, koristite Facebook kao poslasticu ili poticaj. Ovo je dobra ideja ako se nađete na Facebooku kada biste trebali raditi.
- Na primjer, možete odlučiti: "Dopustit ću sebi da nastavim 15 minuta nakon što završim ovaj zadatak."
- Alternativno: "Pogledaću te nove slike nakon što završim ovaj posao."
Korak 4. Kreirajte Facebook raspored
Odlučite koliko ćete puta dnevno dopustiti sebi da posjetite Facebook. Zatim postavite raspored za sebe i pridržavajte ga se. Na primjer, možete odlučiti posjetiti Facebook jednom ujutro, a zatim još jednom nakon večere. To će zahtijevati veliku samodisciplinu, ali ako ovo postane vaša navika, na kraju će se zadržati.
Korak 5. Deaktivirajte svoj račun
Ako sve drugo ne uspije i smatrate da vam treba odmor, uvijek možete deaktivirati svoj Facebook račun. To je samo privremeno; možete ponovo aktivirati svoju Facebook stranicu kad god budete spremni.
