Ovaj wikiHow vas uči kako se uspavati pomoću aplikacije Calm na iPhoneu ili iPadu. Ako još niste preuzeli i registrirali se za Calm, pogledajte Korištenje aplikacije Calm na iPhoneu ili iPadu za početak.
Koraci
Korak 1. Otvorite Calm na svom iPhoneu ili iPadu
To je plava ikona koja bijelim slovima kaže "Smiri se". Obično ćete ga pronaći na početnom ekranu.
- Premium pretplate uključuju pristup desetinama opuštajućih priča osmišljenih da vam pomognu da se opustite.
- Besplatni korisnici imaju pristup dvije priče, od kojih je jedna za djecu.
Korak 2. Dodirnite Sleep
To je ikona mjeseca pri dnu ekrana.
Korak 3. Potražite priču
Meni kategorija se nalazi pri vrhu ekrana za spavanje. Prevucite lijevo preko liste kategorija, a zatim dodirnite temu koja vas zanima.
- Ako nemate pretplatu, pomaknite se dolje do The Waterfall ili Tajna laguna (za djecu) na Sve ekran.
- Nove priče o snu dodaju se sedmično.
Korak 4. Dodirnite priču kada budete spremni za spavanje
Prije nego počnete, provjerite jeste li u udobnom položaju jer će priča odmah početi.
- Kad priča završi, Calm će isključiti ekran vašeg telefona ili tableta i utišati vaše tonove upozorenja. Ovo neće utjecati na vaš budilnik.
- Priče o spavanju variraju po dužini. Većina traje oko 30 minuta.
