Dugi domaći ili međunarodni let često može pokvariti ono što bi trebao biti ugodan odmor ili poslovni poduhvat. Kako biste maksimalno iskoristili let, provjerite unaprijed sa svojim avioprijevoznikom koje vrste sjedala i smještaj su dostupni. Ponesite sa sobom nekoliko osnovnih potrepština kako biste se što bolje osjećali u avionu. Kad uđete u zrak, pobrinite se da se krećete i istežete koliko god možete, te isprobajte neke tehnike opuštanja kako biste smirili svoje iscrpljene živce.
Koraci
Metoda 1 od 3: Maksimiziranje vašeg prostora i fizičke udobnosti
Korak 1. Rezervirajte dobro mjesto ako možete
Provjerite unaprijed sa svojim avioprijevoznikom možete li pronaći udobno sjedalo na letu. Čak i unutar iste klase i cijene, neka su mjesta daleko superiornija od drugih. Uzmite u obzir prolaz ili sjedalo u izlaznom redu za dodatni prostor za noge ili prozor ako se želite nasloniti na zid i spavati. Pokušajte izbjeći sjedala u blizini toaleta/toaleta, jer će im drugi putnici redovno pristupiti.
- Pregradna sedišta su takođe dobra opcija ako vam je potreban dodatni prostor za noge. To su sjedala postavljena iza pregradnih zidova, paravana ili zavjesa, bez drugih sjedala direktno ispred njih.
- Ne zaboravite da nikada ne izaberete sjedalo u izlaznom redu ako ćete sa sobom imati odojče ili malo dijete, jer bi vam to moglo otežati otvaranje izlaznih vrata u slučaju nužde.
- Neke zračne kompanije omogućuju vam da dodatno platite da biste dobili bolje mjesto, čak i ako ne idete u prvu klasu ili poslovnu klasu. Ove opcije mogu imati nazive poput „Economy Plus“ili „Još više prostora“.
Korak 2. Minimizirajte svoj ručni prtljag
Ako ste pretrpani prtljagom, udobno se smjestiti u avion može biti teško. Provjerite sa svojim avioprijevoznikom unaprijed da biste saznali o njihovoj politici prijevoza i ručnog prijevoza i ponesite sa sobom u avion samo najnužnije stvari. Jedan ruksak je u redu za avion i lakše je pronaći mjesto u korpama iznad glave ili ispod sjedala za mali ruksak nego za veću torbu s valjcima.
- Mnoge avio kompanije će vam omogućiti da ponesete jednu ručnu torbu po putniku, plus „lični predmet“, poput torbice ili torbe za pelene.
- Provjerite sa svojim avioprijevoznikom da li vaša ručna prtljaga ispunjava zahtjeve za veličinu i težinu.
Korak 3. Obucite se udobno za let
Nošenje uske ili neudobne odjeće može zagorčati dug let. Obucite se u široku, udobnu odjeću i udobnu obuću, te ponesite barem jedan sloj (poput džempera ili dukserice s patentnim zatvaračem) u slučaju da se u avionu ohladi.
Kompresijske čarape ili čarape mogu poboljšati cirkulaciju u nogama i spriječiti upalu i stvaranje krvnih ugrušaka kada morate sjediti u jednom položaju satima
Korak 4. Ponesite jastuk ako planirate spavati
Pokušaj spavanja na avionskom sjedištu bez dodatne potpore za glavu može rezultirati velikom frustracijom i bolom u vratu. Uzmite putni jastuk ili naslon za glavu i pokušajte izbjegavati one na napuhavanje, osim ako ne znate da će vam biti ugodno.
- Ako već nemate putni jastuk, možete ga kupiti u trgovini na većini aerodroma.
- Neke zrakoplovne kompanije nude vlastite jastuke za duge letove, ali ih mogu dodatno naplatiti. Provjerite unaprijed da li vaša aviokompanija nudi jastuke i ćebad u letu.
- Budući da se zrakoplovi mogu ohladiti, možda ćete poželjeti ponijeti i ćebad za bacanje ili putovanje.
Korak 5. Imajte pri ruci nekoliko higijenskih potrepština
Uzmite četku za kosu, četkicu za zube, balzam za usne i sve ostalo što vam je potrebno da se osvježite prije slijetanja. Maramice za lice također su odlične jer vam pomažu da se osjećate čisto i osvježeno.
- Budite ljubazni prema suputnicima ulazeći u kupaonicu prije nego što operete zube ili osvježite dezodorans!
- Pre nego što spakujete tečnosti ili gelove u ručni prtljag, proverite bezbednosne propise aerodroma. Možete sigurno putovati s većinom tekućih ili gel proizvoda ako se nalaze u spremnicima koji nisu veći od 3,4 unce tekućine (100 ml).
Metoda 2 od 3: Ostanite aktivni i zabavljajte se
Korak 1. Krećite se što je više moguće tokom leta
Ovo je posebno važno na duljim letovima kako bi se spriječile bolovi, slaba cirkulacija i potencijalno opasna stanja poput duboke venske tromboze. Neke zrakoplovne kompanije pružaju upute o vježbama u sjedalu koje možete izvoditi (poput krugova gležnja ili istezanja ruku). Dugo putovanje usred leta na noćnim letovima odlično je vrijeme za nekoliko šetnji uz prolaz gore-dolje.
- Možda postoji prostor za istezanje u stražnjem dijelu nekih avionskih kabina.
- Prije nego ustanete i prošetate, sačekajte dok vam letačka posada ne kaže da je to sigurno učiniti.
- Učestvujte u videu vježbe tokom leta, ako ga vaš let pruža. Dizajnirani su tako da poboljšaju cirkulaciju i smanje umor.
Korak 2. Idite sa aviokompanijom koja nudi zabavu tokom leta
Mnoge aviokompanije prikazuju filmove tokom leta ili imaju razne radio stanice koje možete slušati priključivanjem slušalica u utičnicu na svom sjedištu. Neki letovi imaju naslone ugrađene u naslone svakog sjedišta koji prikazuju filmove, TV emisije i informacije o letovima. Ovo može biti vrlo korisno za ubrzanje protoka vremena. Provjerite unaprijed sa svojim avioprijevoznikom kako biste saznali koje mogućnosti zabave u letu nude.
Ako vaš avioprijevoznik nudi A. V. O. D. (Audio video na zahtjev) možete dodatno platiti za gledanje vrhunskog sadržaja ili igranje igara na ekranu tokom leta. Ali budite oprezni-ovo može biti skupo
Korak 3. Uzmite nešto za zabavu
Obično filmovi tokom leta ne počinju neko vrijeme, a ugrađeni izbor muzike/filma može biti prilično loš. Ponesite uređaj, poput tableta, računara ili prijenosnog DVD-a ili Blu-ray playera, s nekim od vaših omiljenih filmova, muzike, podcasta ili e-knjiga. Možete uzeti i novu knjigu koja vam se sviđa ili prijenosnu igru.
- Prije ulaska u avion obavezno napunite sve svoje elektroničke uređaje.
- Neke zrakoplovne kompanije nude besplatni WiFi kako biste mogli pregledavati internet na svojim uređajima tokom leta.
- Uvijek sa sobom nosite nekoliko novijih časopisa. Na aerodromu prije polaska odaberite neke časopise. Na taj način nećete zaglaviti čitajući časopise u letu!
- Druge dobre mogućnosti zabave uključuju ukrštene riječi, sudoku ili bojanke za odrasle. Ako ste lukavi ili umjetnički, možete donijeti blok za skice ili projekt pletenja.
Korak 4. Spakujte svoje slušalice
Slušalice koje su obično dostupne u avionu (bilo za kupovinu ili besplatno) obično su loše kvalitete. Slušalice za uklanjanje buke i slušalice sa ušima odlične su ako ih imate i mogu pomoći u blokiranju buke motora i brbljanja drugih putnika.
Ako samo želite blokirati buku, neki jednostavni čepići za uši su također dobra opcija
Korak 5. Oduprite se porivu da pazite na vrijeme tokom leta
Ne možete učiniti ništa o tome koliko traje let, a bit će još dulji ako nastavite gledati na vrijeme. Nemojte redovno provjeravati sat i izbjegavajte pogledati kartu na letu koja prikazuje trenutni položaj aviona.
Ako osjećate potrebu da provjerite vrijeme, pokušajte se ometati zabavnom aktivnošću
Metoda 3 od 3: Dovoljno odmora i prehrane
Korak 1. Učinite vježbe opuštanja ako se osjećate napeto
Ako se osjećate nervozno, razdražljivo ili klaustrofobično, pokušajte se opustiti koristeći neke tehnike opuštanja. Uradite duboko disanje, meditaciju ili nekoliko jednostavnih poza joge koje možete izvesti na svom sjedalu.
- Pretražite na internetu "poze joge u letu" kako biste pronašli istezanja koja možete raditi u skučenom prostoru.
- Slušanje mirne muzike, čitanje ili malo crtanja ili bojenja takođe mogu pomoći.
- Ako ste izuzetno napeti ili uplašeni na letovima, razgovarajte sa svojim liječnikom ili savjetnikom. Možda će moći preporučiti strategije suočavanja ili čak propisati lijekove koji mogu pomoći.
Korak 2. Pokušajte pronaći ugodan položaj za spavanje
Ako ste donijeli jastuk, stavite ga na poslužavnik ispred sebe i odmorite se na tome. Ako imate sjedalo do prozora, naslanjanje na zid ili prozor može biti mnogo ugodnije od naslona. Ako naslonjanje na zid nije opcija, nagnite sjedalo što je više moguće kako biste se naslonili unatrag ugodnije.
- Budite oprezni i učtivi kada se naslanjate. Pitajte putnika iza sebe možete li se sigurno nasloniti kako ne bi završili sa zdrobljenim koljenima ili krugom punim kave.
- Ako putujete sa prijateljima, roditeljima ili drugim članovima porodice, možete se osloniti na njih da spavaju.
- Izbjegavajte piće kofeina tijekom leta. To ne samo da može otežati san, već vas može naterati da se više puta borite za kupaonicu tokom leta.
- Ponesite masku za oči kako biste blokirali višak svjetla dok pokušavate spavati.
Korak 3. Provjerite svoje obroke unaprijed
Iako većina domaćih letova u SAD -u više ne nudi besplatne obroke, neke zračne kompanije nude besplatne užine. Neki nude i jelovnik sa raznovrsnom hranom i pićima koje možete kupiti tokom leta. Unaprijed se obratite svojoj aviokompaniji kako biste saznali koje vrste obroka i grickalica u letu nude.
- Ako letite međunarodnim letom ili letite izvan SAD-a, možda ćete imati izbor dodatnih obroka i grickalica tijekom leta.
- Mnoge zračne kompanije nude vegetarijanske, košer, halal i druge "posebne" obroke ako naručite do 2 ili 3 dana unaprijed. Budući da zračne kompanije moraju posebno pripremiti vaš obrok, to je obično bolje od standardne cijene hrane. Osim toga, putnike sa posebnim zahtjevima za obroke gotovo uvijek prvo uslužuju.
Korak 4. Ponesite sa sobom slatkiše ili druge grickalice
Mnoge zračne kompanije ne pružaju dovoljno hrane tijekom dugih letova, a hrana koja je dostupna može biti nezdrava, neugodna ili skupa. Ako ste unaprijed provjerili i niste ludi za mogućnostima leta, ponesite sa sobom neke grickalice, poput nekih granola ili komadića voća.
- Proteinske pločice posebno su korisne ako letite dugo. Većina avionskih obroka ima nisko unos proteina i visok unos ugljikohidrata.
- Prije leta provjerite neke web stranice za putovanja, poput TripAdvisora, i pregledajte recenzije koje će vam pomoći da odlučite trebate li donijeti svoju hranu.
Korak 5. Ostanite hidrirani tokom leta
Lako se dehidrirate tokom dugog leta, a suh zrak u avionu može doprinijeti vašoj nelagodi. Iako možete zahtijevati vodu od svojih stjuardesa, dobra je ideja da sa sobom ponesete dosta vode. Voda u bocama možete kupiti nakon što prođete kroz osiguranje ili ponijeti praznu bocu sa sobom da je napunite iz česme.
- Zapamtite da nikada ne biste trebali piti vodu iz kupatila u avionu. Ova voda nije pitke kvalitete.
- Koristite kapi za oči kad god vam se oči osuše. Možete kupiti kapi za oči u trgovini avioprijevoznika ili donijeti bočicu dovoljno malu da zadovolji sigurnosne zahtjeve avioprijevoznika.
- Ponesite bocu slanog nosnog gela ili spreja odobrenog od avioprijevoznika kako vam nosni prolazi ne bi bili suhi tokom leta. Ovo vam također može pomoći u dekongestiranju i sprječavanju bolova u sinusima i uhu tokom polijetanja i slijetanja.
- Uzmite balzam za usne u spremniku od 3 unce (89 ml) ili manjem i upotrijebite ga da zaštitite usne od bolnog sušenja. Ponesite malu posudu losiona za ruke ili kakao maslaca ako se vaša koža lako suši.
Šta ponijeti sa kontrolne liste aviona
Šta ponijeti avionom
Podržite wikiHow i otključajte sve uzorke.
Šta raditi u avionu
Uzorci aktivnosti aviona
Podržite wikiHow i otključajte sve uzorke.
Uzorci načina za udobnost u avionu
Podržite wikiHow i otključajte sve uzorke.
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Pokušajte dobiti mjesto na prolazu ako trebate često koristiti toalet.
- Idite u kupatilo neposredno prije ulaska u avion. To će smanjiti šanse da ćete morati otići tokom leta.
- Ako vam se prilikom ulijetanja i slijetanja uši začepe, ponesite malo žvakaće gume. Žvakanje može pomoći da potaknete uši da ispucaju. Takođe možete pokušati da uzmete antihistaminik prije leta.
- Ako putujete s djetetom, ponesite neke igračke u vrećici ili u torbi.
- Ne stidite se tražiti dodatne salvete i šolje leda kada se piće nudi. Možda ćete dobiti cijelu limenku manje popularnog pića ako to zatražite!
- Nasloni za ruke se mogu podići (čak i na prolazu), ali neki imaju skrivenu bravu za otpuštanje. Pitajte posadu leta ako niste sigurni kako podići naslon za ruke.
- Ako vas dijete udara po sjedalu, ljubazno ga zamolite da prestane. Ako dijete ne sluša ili ne reagira, zamolite svog roditelja da vam pomogne.
- Ako imate vremena, pokušajte se lagano rastegnuti prije nego što uđete u avion. To vam može pomoći da se podignete prije leta kako biste spriječili ukočenost.
- Planirajte i presjedanja na aerodromu. Može potrajati, ali su i dobra prilika da ispružite noge.
- Ako prva (ili poslovna) klasa nije potpuno rasprodana, ukrcavajuće ekipe povremeno pozivaju neke klijente klase trenera da krenu gore. Vaše su šanse da se to dogodi najbolje ako ste odjeveni prikladno-to znači bez traperica ili dukserica, sandala s otvorenim prstima i bez ruksaka ili drugog nezgrapnog ručnog prtljaga.
- Ako počnete osjećati mučninu, pijte više vode ili ostanite mirni. Ako i dalje imate problema, upotrijebite vrećicu za povraćanje za jednokratnu upotrebu koja se nalazi u džepu sjedala ispred vas.
