Ako volite voziti bicikl tijekom cijele godine, možda biste htjeli nabaviti debeli bicikl. Debeli bicikli posebno su dizajnirani s većim gumama koje bolje prihvataju offroad staze ili snježno tlo od tradicionalnih brdskih bicikala. Iako je vožnja s debelim biciklom slična vožnji s drugim brdskim biciklima, postoje određene razlike pri kupnji, korištenju i održavanju sigurnosti na debelom biciklu. Obavezno istražite i naučite upravljati snježnim ili planinskim stazama kako biste mogli sigurno i učinkovito voziti svoj debeli bicikl.
Koraci
1. dio od 3: Kupovina odgovarajućeg bicikla
Korak 1. Odredite gdje ćete voziti bicikl
Prije nego što nabavite debeli bicikl, morate se pobrinuti da je bicikl koji dobijete dizajniran za vožnju biciklom na predviđenom terenu. Odlučite hoćete li ići asfaltiranim stazama niz staze ili ćete ići offroad i morate voziti bicikl preko većih stijena i kamenja. Ako planirate voziti bicikl po opasnom zimskom terenu, pobrinite se da nabavite bicikl koji je dovoljno izdržljiv za rukovanje poput bicikla srednje do najviše klase.
- Vozite li se biciklom po asfaltiranim stazama ili lakim stazama, možete nabaviti bicikl za početnike ili srednje kategorije.
- Ako uopće ne planirate ići stazama, a vozit ćete biciklom po ravnom zemljištu ili je bicikl za nekoga mlađeg, razmislite o nabavci pristupačnog bicikla.
Korak 2. Razmotrite svoj budžet i koliko biste željeli potrošiti
Debeli bicikli mogu se kretati po cijeni od oko 100 USD do preko 3 000 USD. Procijenite svoju biciklističku vještinu. Ako ste početnik, razmislite o kupovini jeftinijeg bicikla kako biste utvrdili volite li voziti debele bicikle. Ako ste veteran brdski biciklist i krećete težim stazama i opasnijim terenima, razmislite o nadogradnji na izdržljiviji model. Svoj debeli bicikl možete preuzeti u trgovinama za bicikle i na otvorenom, na mreži ili u odabranim robnim kućama.
- Pristupačni modeli kreću se od 100 do 900 dolara.
- Modeli srednjeg ranga kreću se od 1.000 do 2.000 USD.
- Vrhunski bicikli koštaju od 3000 do 5000 dolara.
Korak 3. Testna vožnja različitih marki debelih bicikala
Ako u blizini imate trgovinu biciklima, možete isprobati različite debele bicikle i odrediti koje će marke najbolje odgovarati vašim potrebama. Pretražite na internetu trgovine bicikala u vašem području i nazovite ih da provjerite imaju li debele bicikle koje možete isprobati. Svaki bicikl će drugačije rukovati i težiti, pa prije nego što donesete konačnu odluku, zapamtite koji vam se sviđa.
- Uobičajeni početni bicikli uključuju Mongoose Massiv, Gravity Deadeye Monster i Framed Minnesota.
- Bicikli srednjeg dometa uključuju Norco Bigfoot, On-One Fun Fatty i Surly Pugsley.
- Vrhunski bicikli uključuju Sarma Shaman i Salsa Bucksaw.
2. dio od 3: Upoznajte svoj debeli bicikl
Korak 1. Podesite pritisak u pneumaticima
Debeli bicikli obično imaju pritisak u gumama od 8-10 PSI. Niži PSI omogućava gumama da apsorbiraju dio udara i povećava površinu vaših guma do tla. To je ono što motocikle s masnoćom čini superiornim pri vožnji po neravnom terenu.
- Ne punite gume vazduhom.
- Ako primijetite da je tlak u gumama previsok, otpustite dio pritiska iz guma prije vožnje.
Korak 2. Naslonite bicikl dok okrećete
Držite se nisko i upijajte neravnine koje prelazite dok se okrećete. Spustite vanjsko stopalo u opuštenom stanju i usmjerite unutrašnje koljeno prema vrhu zavoja dok upravljač okrećete u smjeru u kojem želite okrenuti. Naslonite bicikl okrećući upravljač dok okrećete. Vježbajte brzim skretanjem na ravnom tlu prije nego što ga isprobate na brdu ili stazi.
- Možda se čini kontraintuitivno da se teško okrećete dok ste na snijegu, ali odlučnost će vas spriječiti da se izbrišete.
- Preuveličajte sve što biste radili na ravnoj zemlji dok se vozite po snježnoj stazi.
- Zadnja guma protiv snijega pomoći će vam da uravnotežite i spriječite pad.
Korak 3. Vježbajte vožnju bicikla u snježnim uvjetima
Jedini način da se naviknete na vožnju debelog bicikla po snijegu je vježba. Počnite polako i vremenom počnite povećavati brzinu. Vježbajte vožnju na sigurnom, ravnom području s mekim snijegom, poput parkirališta ili travnjaka.
- Vježbajte postizanje ravnoteže na klizavom tlu i pokušajte se naviknuti na fiziku bicikla.
- Kad se osjećate ugodnije u vožnji po snijegu, vježbajte brzo okretanje i vožnju debelog bicikla.
- Meki snijeg pomoći će vam da prekinete pad i umanjite mogućnost ozljeda.
Korak 4. Naučite kako da prekinete pad
Prekidanje vašeg pada na debelom biciklu razlikuje se od pada pri trčanju ili trčanju. Instinktivno, možda ćete htjeti ispružiti ruku da prekinete pad, ali na debelom biciklu to povećava vjerovatnoću slomljenog udova. Kada padate na bok, držite i gurnite koljeno u bicikl sa strane na kojoj padate. To omogućava upravljaču i pedali da preuzmu teret udara.
Kad prelazite preko upravljača, ugurajte bradu i gornji dio tijela u loptu i pokušajte se kotrljati. Izbjegavajte slijetanje na glavu, vrat ili prsa jer su to najugroženija mjesta na vašem tijelu
3. dio 3: Ostanite sigurni
Korak 1. Budite uvijek budni i reaktivni
Kada putujete brzo niz snježnu stazu, važno je da pazite na moguće prepreke na putu ispred vas. Držite oči na stazi ispred sebe i izbjegavajte stvari poput velikih stijena, grana drveća, uskih zavoja ili litica. Ako primijetite prepreku, provjerite postoji li siguran put oko nje i usporite brzinu.
- Okrenite se unaprijed i budite spremni doći do tačke.
- Nikada ne vozite sa slušalicama ili slušalicama. Koristite svoj vid i sluh da predvidite potencijalne opasnosti dok vozite.
- Pokušajte smanjiti smetnje što je više moguće.
Korak 2. Nosite kacigu i pokrivala za glavu
Vožnja bicikla u snježnim uvjetima ponekad može biti opasna, pogotovo ako ne ponesete odgovarajuću opremu. Nosite kacigu koja vam može pokriti prednji dio lica. Ako ga nemate, umjesto toga možete nositi naočare i masku za lice sa običnom kacigom.
- Nabavite kacigu koja je posebno dizajnirana za brdski biciklizam, jer ovi modeli često imaju dodatnu zaštitu glave i vrata za vozače.
- Popularne kacige za brdske bicikle koštaju u prosjeku od 40 do 200 dolara.
Korak 3. Nosite drugu kritičnu sigurnosnu opremu
Potrebni su vam jastučići za koljena i visokokvalitetne rukavice kako biste zaštitili ruke od prekomjerne hladnoće. Ostala oprema koju trebate nabaviti uključuje štitnike za potkoljenice i štitnike za laktove u slučaju da padnete tijekom vožnje. Nošenje ove opreme pomoći će u zaštiti vašeg tijela u slučaju sudara i u izolaciji od hladnoće.
Korak 4. Slojte toplu odjeću dok se vozite po hladnoći
Važno je da presvučete odjeću kako biste spriječili hipotermiju dok vozite bicikl. Obično će biciklisti nositi toplotno zaštitnu podlogu blizu kože izrađenu od sintetičkog materijala poput poliestera. Ova tkanina će omogućiti vašem tijelu da diše, a pritom će vam biti toplo. Na vrhu tog sloja trebali biste nositi dukserice, prsluke ili pulovere. Završni sloj ili zaštitni sloj trebao bi biti veća vodootporna školjka, poput teške snježne jakne, koja vas štiti od vremenskih nepogoda.
- Ovu odjeću možete kupiti u nekim robnim kućama i raznim trgovinama za zimske sportove i aktivnosti.
- Popularni zimski brendovi uključuju Campmor, Land's End, L. L. Bean i Sierra Trading Post.
Korak 5. Odaberite stazu koja vam odgovara
Ne birajte put koji je iznad vašeg trenutnog nivoa vještina. Iako je produktivno izazvati sebe, korištenje staze koja je naprednija od vaše vještine može vas ozlijediti. Prije početka vožnje biciklom pogledajte svaku stazu i težinu koja joj je određena.
- Razgovarajte s nekim ko upravlja stazama i razgovarajte s njima o svom iskustvu. Pitajte ih koja je staza najbolja za vas.
- Možete reći nešto poput "Nov sam u brdskom biciklizmu. Možete li mi reći koja bi staza bila najbolja za početnike poput mene?"
Korak 6. Pijte vodu i ostanite hidrirani
Možda ćete zaboraviti da ste žedni dok vozite, ali važno je da ostanete hidrirani dok ste fizički aktivni. Prilikom vožnje biciklom po hladnim područjima pazite da imate toplu vodu koja je dobro izolirana kako se ne bi smrznula.
- Opskrbite se tekućinom prije i poslije dugog putovanja, posebno na većim nadmorskim visinama.
- Vodu možete zagrijati stavljanjem vrele vode u termos ili izoliranu šolju s poklopcem.
Korak 7. Donesite predmete za hitne slučajeve
Važno je zadržati hitne predmete kada idete dužim stazama koje će trajati dan. Bitne stvari koje trebate spakirati uključuju kompas, mobitel i osnovni pribor za prvu pomoć u ruksaku koji nosite sa sobom.
Također, ne zaboravite ponijeti biciklističke alate poput šesterokutnog ključa koje možete koristiti za zamjenu dijelova bicikla u slučaju da se pokvari dok ste na stazi
Korak 8. Zabavite se
Nakon što ste na sigurnom, najvažniji dio vožnje bicikla s debelim kolima je uživanje. Udahnite na svježem zraku i prekrasnim krajolicima u blizini svog kvarta ili biciklističkom stazom. Vozite se solo ili okupite grupu prijatelja i krstarite uokolo.
