Samo učite jahati? Prvi korak je napredovanje. Evo nekoliko uputstava o tome kako započeti. Uskoro ćete na deset brzina odjahati u zalazak sunca.
Koraci
Ispod su tri opcije koje možete izabrati. Možda bi bilo dobro spustiti sjedalo tako da obje noge mogu biti ravne na tlu dok sjedite. Za početnike ovo umanjuje strah od pada jer možete lakše koristiti stopala kako biste spriječili pad na jednu stranu. Nije pametno na početku pokušati montirati vrlo visok bicikl. Kako stječete iskustvo, namjestite sjedalo tako da samo vrhovi prstiju dodiruju tlo dok sjedite.
Metoda 1 od 3: Metoda bočnog montiranja
Korak 1. Stanite na lijevu stranu bicikla
Korak 2. Postavite lijevu papučicu u položaj 10:00 (kao na satu)
Korak 3. Stavite lijevu nogu na lijevu papučicu
Korak 4. Desnom nogom dvaput odgurnite se o tlo jer ćete tako imati dovoljno zamaha da desnu nogu zamahnete preko sjedala bez pada
Korak 5. Kad se vaš bicikl počne kretati, zamahnite desnom nogom
Korak 6. Sjednite na sjedalo bicikla i odmaknite pedalu
Napomena: Ako se osjećate ugodno krenuti s desne strane bicikla i pedalirati prvo desnom nogom, i to je u redu.
Metoda 2 od 3: Metoda spremne montaže
Korak 1. Bacite nogu preko srednje šipke i stanite ravnih nogu s jednom nogom sa svake strane bicikla
Trebali biste stajati neposredno ispred sjedala za bicikl, a još niste potpuno sjeli.
Korak 2. Postavite jednu papučicu u 10:00 i postavite nogu na pedalu dok se malo naginjete na drugu stranu
Drugo stopalo koje je još uvijek ravno na tlu pomoći će vam da održite ravnotežu.
Korak 3. Pritisnite nogom na pedali prema dolje i ustanite na nju u isto vrijeme
Ovo će vas podići i omogućiti vam da sjednete na sjedalo.
Korak 4. Stavite drugu nogu na pedalu, gurnite naprijed i jašete
Korak 5. Vjerovatno želite pritisnuti kočnicu kako bicikl ne bi pobjegao
Metoda 3 od 3: Metoda montiranja ukrštenog bicikla
Korak 1. Nosite kacigu
Ova metoda nije laka.
Korak 2. Počnite s lijevom pedalom u deset sati i stanite s lijeve strane bicikla držeći se za upravljač
Korak 3. Trčite uz bicikl, gurajući bicikl za upravljač dok ne ubrzate
Korak 4. Kad budete spremni za skok, skočite s lijeve noge i zamahnite desnom nogom preko bicikla
Desnim bedrom trebali biste sletjeti na sjedalo.
Korak 5. Pritisnite lijevu papučicu prema dolje i uhvatite desnu pedalu na putu prema gore
Savjeti
Metodu bočnog postavljanja često koriste djeca kada tek počinju voziti bicikl, kao i tinejdžeri koji su u žurbi … što je dosta njih. Druga metoda je mnogo sigurniji način postavljanja bicikla. Treća metoda je najbrži način za postavljanje bicikla, ali zahtijeva vještinu i koordinaciju. Prvi i treći način zabavni su načini postavljanja, ali nisu tako sigurni kao drugi način
Upozorenja
- Držite se podalje od pješaka.
- Upamtite da UVIJEK nosite kacigu i rukavice i jastučiće za potkoljenice!
- U prvih nekoliko pokušaja možda biste htjeli zamoliti osobu od povjerenja da vam pomogne uhvatiti vas ako padnete.
- Držite se na određenoj udaljenosti od bodljikavog grmlja, oštrih predmeta, jama ili drugih nesigurnih predmeta/područja.
- Budite vrlo oprezni kada pokušavate montirati bicikl na prometnu ulicu. Ako niste sigurni, hodajte s biciklom dok ne dođete do manje prometnog područja. Nemojte se pretjerano pritiskati. Nema ništa strašno u hodanju s biciklom.
- Ako idete uzbrdo, možda bi bilo pametnije hodati s biciklom dok ne pronađete ravnije područje. Guranje papučice sa položaja 10 sati bit će malo teže ako idete gore. Kako budete stjecali iskustvo (i jače mišiće na pravim mjestima), bit ćete sve bolji u tome i nećete uopće morati hodati biciklom. Naučit ćete i koristiti svoju težinu za spuštanje pedale. Potrebno je samo malo vježbe.
- Na početku pronađite područje koje bi vam omogućilo da idete ravno oko 5 metara (15 stopa) tijekom montaže. Ako se morate okrenuti tako brzo nakon što sjednete, mogli biste izgubiti kontrolu nad biciklom. Kasnije ćete otkriti da vam za uzlijetanje neće trebati tako duga pista.
- U početku to ne moraju biti biciklističke rukavice. Radne rukavice ili zimske rukavice bile bi sasvim u redu (sve dok nisu tako guste; u protivnom ne možete dobro uhvatiti upravljač). Poanta je u tome da pokušate izbjeći da vam se ruke ogrebu ako padnete. Ako kasnije smatrate da su rukavice bitne za vašu vožnju, samo naprijed i uložite u dobar par.
